À propos de Marianne

Diplômée de l’Ecole Nationale de Professeurs de Yoga (ENPY), je suis formatrice au sein de cette école depuis 2015. Spécialisée au Yoga pré et post natal méthode Dr. Bernadette de Gasquet à Paris, je me fais un réel plaisir d'accompagner les futures mamans dans ce voyage miraculeux, et de les aider à retrouver rapidement la forme après l'arrivée de bébé. Je suis membre de la Fédération Nationale de Professeurs de Yoga. 

J’ai commencé à pratiquer le Hatha Yoga à Montréal à 19 ans, et un peu plus tard, j’ai découvert l’Ashtanga Yoga. Actuellement, j’enseigne le Hatha Yoga à Saint-Estèphe à L'Atelier de Yoga, et à Cissac au sein de l’Association Yoga Attitude; Je donne aussi des cours particuliers.
J’utilise toutes les nombreuses techniques du Hatha-Raja Yoga et propose plusieurs niveaux de posture ainsi que des enchaînements personnalisés plus ou moins toniques en fonction des pratiquant(e)s du moment. Les techniques enseignées correspondent tout à fait à la philosophie traditionnelle du Yoga avec un profond respect du corps et de l’esprit.

Une fois par an, je me ressource auprès de Boris Tatzky en recevant son enseignement généreux qui lui a été transmis directement par le Grand Maître T.K.V. Desikachar. J'ai le plaisir de vous annoncer que cette année, je suivrai sa post-formation dans le Sud-Est une fois par mois!

Toujours en soif d’apprendre et d’approfondir mes connaissances, j’emprunte un chemin d’évolution perpétuelle.

Merci à mes proches pour leur encouragement et patience,

Merci à tous mes anciens, présents et futurs professeurs de Yoga qui m'inspirent et me guident,

Merci à vous les pratiquants, c'est grâce à vous que je suis là où je suis.

Hari Ôm

 

FAQ

Qu'est-ce que le Yoga?

D'après Patanjali, le Yoga c'est l'arrêt de la perturbation du mental.

Le terme Yoga veut dire unir. C'est l'union du corps avec le mental, de son être avec son esprit, du soi avec l'univers pour vivre en total harmonie à l'intérieur de soi et avec le monde extérieur.

Qu'est-ce que le Hatha Yoga?

C'est une pratique dans la fermeté et la douceur en même temps. C'est aussi l'équilibre entre le côté droit du corps, l'énergie Solaire et Masculine, avec le côté gauche, l'énergie Lunaire et Féminine.

Quels sont les avantages?

En installant une bonne respiration, des postures de différents niveaux vous sont proposées pour travailler en profondeur la musculature, dans le respect des articulations, afin de développer sa proprioception pour atteindre un meilleur schéma corporel, et ainsi un état de mieux être.

Qui peut pratiquer?

Il n'y a pas d'âge ni de corps spécifique pour commencer la pratique du Hatha Yoga, il faut simplement trouver l'enseignant qui vous correspond, et puis il/elle devrait adapter la pratique à vous.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas de me contacter, je serai ravie de vous répondre.

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Cours

Programme des cours collectifs

avec l'Association Yoga Attitude

yoga.attitude33@gmail.com

ou

à L'Atelier de Yoga 

Besoin d'un cours particulier et privé     à L'Atelier de Yoga?

Hatha Yoga (75€ pour 1cours  d'1h15)

ou

Pré/Post Natale (200€ pour 4 cours d'1h00 )

 
Cours sur ZOOM
depuis chez vous 
A partir de Jeudi 9 Septembre 2021            à 18h/19h15 et à 19h30/21h00

80€ la carte de 10 cours 

 
Les Ateliers de l'Atelier
à très bientôt!

Plongez dans les nuances de l'Automne

Dimanche 03 octobre au Château Livran 

 

La nature vous apprend à lâcher prise en se détachant de son feuillage. La pratique de l’automne nous initie à nous déposer et à pratiquer proche du sol.


La journée débutera avec Marianne qui vous guidera dans le Hatha Yoga, avec les Bandha et un travail autour du souffle, le Prānayāma..

Puis Nathalie vous emmènera dans la fluidité des postures avec le Yoga Flow et la méditation, Dhyāna.

 

Myriam vous installera dans des postures, maintenues pour une durée de temps précise afin de solliciter en profondeur le corps et un retour en soi, Pratyahāra, avec le Yin Yoga. 

Enfin, Nasséra vous proposera un voyage intérieur où le corps pourra s’abandonner à la gravité et l’esprit voyager librement avec un Yoga Nidra.
 

Votre journée se clôturera par un moment de partage yoguique avec vos 4 intervenantes.

 

 

Les intervenantes : Toutes les quatre se sont rencontrées sur les bancs... par extension... sur les tapis de yoga de l'Ecole Nationale des Professeurs de Yoga de Bordeaux.


 


Infos Covid-19
Afin de vous accueillir dans de bonnes conditions et assurer une qualité de pratique dans le respect des mesures sanitaires liées à la Covid-19, le port du masque est obligatoire jusqu’à votre tapis. 

Du gel Hydroalcoolique sera mis à votre disposition.

Réservez votre place par email: les4saisonsduyoga@gmail.com

 

Dans la joie de vous retrouver,

 

Namasté

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Programme de la journée : ouverture des portes 09h00

 

09h30 - 11h00 Hatha Yoga

 11h15 - 12h45 Hatha Flow & Méditation

 

Une pause pour un repas


14h00 - 15h30 Yin Yoga
15h45 - 17h15 Yoga Nidra
17h15 - 17h45 Clôture

 

 

 4 intervenantes, 4 styles de Yoga, 4 journées pour les 4 saisons

80€ par journée seulement

 

Dans la continuité de cette journée, nous vous donnerons ensuite

rendez-vous pour évoluer et accompagner avec douceur

votre pratique au rythme des saisons : 

 

Le cycle de l'Hiver : Dimanche 5 Décembre 2021

Le cycle du Printemps : Dimanche 10 Avril 2022

Le cycle de l’Été : Dimanche 19 Juin 2022

Il était une fois à l'Atelier de Yoga....

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      Jayaprakash

 le 2 Décembre 2018

MUDRA

Flora Brajot le 3 Décembre 2017

  Initiation à l'Ashtanga Yoga 

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Léo  le 28 Avril 2019

Benoit le 14 Octobre 2018
 

Contact

Marianne MALLAT-LASSALE

Enseignante de Yoga

3 rue de Laujac, 33180 Saint-Estèphe FRANCE

info@yogabymarianne.com \\ Tél : 0677401503

 

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